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20-60岁“体适能表”发布,热爱跑步的你达标了吗?
导语:关于许多的跑步者来说,坚持跑步的目的便是为了健康,只有身体健康了,咱们才可以跑得更长久,更远,用跑步丈量城市,带上跑鞋去旅行,这让咱们的人生愈加充满含义!下面这组各个年龄段儿本质自测表,爱跑步的你看看达标了吗 、 0120——29岁 日常5公里跑,可以轻松地在30分钟以内完结; 接连20个波比跳; 坚持平板支撑1分钟 ; 20多岁的年青人刚刚进入社会,…
2023年 6月 12日1.8K00 -
雨后黄山放晴:云海、霞光、瀑布入美如画
近日,安徽省黄山风景区雨后放晴,云海、霞光、瀑布、飞泉等美景频现,吸引来山游客打卡拍照。雨后的黄山,清新自然,绿意盈盈。“山中一夜雨,处处挂飞泉”。夏雨往后,溪流欢娱、群瀑争流。黄山人字瀑、百丈瀑、九龙瀑、桃花溪……从山涧奔涌而下,组成了灵动、壮观的瀑布群景象。雨后放晴,山沟中的雾气聚集升腾,化作云海环绕山峰,放眼望去,蓝天、白云…
2023年 6月 29日1.6K00 -
汽车也靠不住,台积电们怎么“过冬”?
过去一周,全球芯片职业在产能问题上,发生了一百八十度的大转弯。 首先表态的是三星电子,这家公司上周五表明将减少存储芯片的产能,以缓解市面上的供过于求问题。而就在本年2月,三星掌门人李在镕还清晰要求半导体部门不得“人为减少产能”。 紧接着,台积电也宣告将放缓产能扩张。4月12日,据Digitimes报导,台积电将全面放缓包括高雄、南科、中科与竹科等产线的建设及…
2023年 4月 14日1.4K00 -
如果一个孩子比同龄的其他孩子矮,是不是说明他的发育不好?
在孩子身高这件事上,几乎没有家长不焦虑,尤其是看到自己孩子显着比同龄孩子矮,更是各种纠结置疑:忧虑孩子是不是没吃好,要不要去做查看,是不是低矮症,等等。 今日,咱们就来聊一聊关于孩子低矮的工作。 一、怎么判别孩子是否低矮? 首先大家要明确一点,身高没有肯定的规范,可是有一个相对的规模。家长感觉自家孩子矮,或是看到自家孩子比别人矮,这些都不能作为判别低矮的规范…
2024年 3月 25日9.5K00 -
男子拿着防盗网从六楼坠楼身亡 他高空作业不系安全绳,酿成惨剧
跟着经济的快速发展,许多小区里边也都装上了防盗窗。5月13日,四川绵阳一名四十多岁的男人在装置防盗网时不幸坠楼,这名男人在高处作业时没有系安全绳,所以变成惨剧 。视频显示,男人在装置防盗网的过程中,直接从楼下掉下,监控拍到了男人和防盗网一起坠下的视频,防盗网直接变形。跟着一声喊叫,一名人员和一张防盗网瞬间从高空坠下,防盗网发生变形。周边多名群众应声赶来,有人…
2023年 5月 13日1.5K00 -
喜欢无糖饮料的人们在那之后生活怎么样了?
在全民健康的时代,减少传统糖的摄入是大势所趋,但是低热量的甜味剂真的能取代传统糖吗? 世上没有十全十美的东西,从一些层面来讲,甜味剂也正处于研究阶段,并不是完全无害。 偶尔压力大的时候,一杯“无糖”饮料下肚会让人神清气爽…… 但我们也要要牢记,凡事适度为好。 “零糖”并不能与“健康”划等号。如果不加节制地食用,仍可能会对健康造成深远的影响。
2023年 4月 9日1.3K00 -
初步数据显示:7月3日是有记录以来全球最热的一天
美国国家环境预报中心的数据显示,7月3日是有相关数据记录以来全球最热的一天。地球表面平均气温首次突破17摄氏度,达到17.01摄氏度。不过,据法新社报道,这一数据尚未得到其他机构证实。 据路透社报道,这一天的全球平均气温刷新了2016年8月14日和2022年7月24日创下的16.92摄氏度的最高纪录。如此高的气温与世界许多地区的热浪有关。例如,美国南部近几周…
2023年 7月 5日1.3K00 -
为什么跑步后,还是瘦不下来?
想要通过跑步减肥,只有消耗大于消耗才能减肥。 瘦不下来,可能是因为: 1、跑步后吃得太多。 大多数人在跑步后会消耗大量热量,因此会感到强烈的饥饿感。 然而,你消耗的热量远没有你想象的那么多,说不定一块蛋糕就让你白吃。 所以尽量选择自然清淡的食物,如下图。 2、跑的时间不够长,或者跑的太猛,都瘦不下来。 低强度的慢跑很容易减肥。一般配速为6-7分钟/公里,跑完…
2023年 5月 8日1.4K00 -
跑步后你的小腿是否僵硬?揭示其背后的科学原因,你一定想知道!
咱们今日来共享老魏的故事。老魏不只是咱们跑团中的活泼成员,并且是一个资深跑步爱好者和健康日子的倡导者。 他每天都坚持跑5至6公里,一般需求30至40分钟。 老魏的毅力令人钦佩,在跑团中,老魏一马当先,常常鼓励和引导新成员,共享跑步技巧和健康饮食主张,使得整个团队的士气和生机得到明显提升。 在曩昔的两个月里,他更是毫不懈怠,坚持每日练习。 但是,在这个过程中,…
2024年 1月 2日9.1K00 -
跑步者没有年龄限制! 67岁大爷跑了很多年,看起来像57岁!
我每天都坚持在公园里跑步,前不久我还遇到一个67岁的大爷,他整个人看着跟50多岁的人一样,而且整个人都显得十分的达观,有精神! 他也是一个跑者,他坚持跑步有30年了,可以说各个城市都留下了他跑步的脚印!看到他这个样子,你就会知道跑步对咱们的身体有多么的好了! 现在有不少人都鼓吹年纪大的人不能跑步应该静养,这样对咱们的身体才好!其实这些话并不是完全正确,老年人…
2023年 5月 24日1.5K00