跑步是一项简略而又健康的运动，但一起，跑步又是一项单调乏味的运动，由于它不只继续时间长，而且每一秒都在重复相同的动作，所以很多立志经过跑步锻炼身体的人坚持不了多久就抛弃了，由于比劳累更难忍受的是孤单。已然跑步这么单调，那那些经常跑步的人，他们一般靠什么支撑自己坚持完这么长的旅程了？
1、音乐
音乐现在简直现已成了跑步的标配，由于它不仅仅消除疲惫和单调的良药，更是激发斗志的强心剂。在跑步之前，设置好自己喜爱的播放列表，从出发的那一刻起就有音乐的陪同。歌单的最初也许是抒情的，中间也许是劲爆的，结尾也许是婉转的。起承转合、整个节奏和自己心率的改变以及喘息声简直是无缝联接，停下脚步，音乐也跟着中止，似乎还没在音乐的国际里遨游够，时间就戛然而止，这种意犹未尽的感觉真的让人回味无穷。所以，跑步真的会让人上瘾，尤其是有了音乐的陪同之后，这种沉浸在自己国际享用荣耀的孤单感的日子一旦开始，就很难停下来。
2、思考
心静时干事，苍茫时看书，失落时跑步。日子难免会有不尽善尽美的时候，在这个浮躁的社会里，咱们需求宣泄，咱们需求思考，咱们更需求一个杰出的环境来寻找咱们心中的答案，而在跑步这样一个远离纷争的气氛里，心静能够满足咱们的全部需求。听到街上的门庭若市、看到城市的一山一水、这全部似乎仅仅咱们生射中的仓促过客，当你的脚步踏遍这个城市的每一个脚印，当你的汗水随你的体温渐渐蒸发掉，或许你就现已找到了问题的答案，一起也就看穿了日子的实质。太阳明日照样会从东边升起，而你也依然会英勇的面临新的日子！
3、定小方针
五公里的旅程关于一个人来说也许太过绵长，但把它分解成一个又一个小方针，或许就容易得多。面临看不到头的5公里，第一个方针或许是前方的那座大桥，第二个方针或许是城市的地标。也许咱们无法做到一蹴即至，但咱们能够享用每个小方针带来的喜悦和满足，然后让咱们的孤寂的时光更少一点。
人生其实便是一场马拉松，刚开始抢先的人不一定是最终的胜者，只要坚持不懈的人才是最终的赢家！日子中处处是跑步，而跑步中处处有日子，当日子不尽善尽美时，就在奔跑中寻找答案吧！
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